Il Calisthenics: l’unione tra forza e bellezza
Cos’è il calisthenics. Il Calisthenics non viene definito come un semplice allenamento ma come una vera e propria arte in
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Come avere un fisico tonico e addominali scolpiti con l’elettrostimolatore. Siamo costretti a stare in casa ma si continua ugualmente
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Allenarsi a casa in quarantena dove comprare gli attrezzi giusti e bruciare calorie. La quarantena è dura per tutti ma
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Come aumentare la massa muscolare con semplici esercizi. Aumentare la massa muscolare è sempre il sogno di tutti e spesso
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Come allenarsi con il TRX e in cosa consiste l’allenamento
Come allenarsi con il TRX? Spopola negli Stati Uniti, arriva nelle palestre italiane e conquista. Si utilizzano due cavi ai piedi o mani per sospendersi.
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Come usare il vogatore in palestra per tonificare bene i muscoli
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Avere un fisico muscoloso. Ecco come trasformare il proprio fisico da magro a super muscoloso e definito: questa è l’esperienza
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Superate la prova costume con la dieta del gelato per un’estate in forma
Paura della prova costume? Ecco la novità dell’estate per restare in forma: la nuova dieta del gelato.
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Brucia grassi, via la pancia se mangi il peperoncino
Già pronti per la prova costume o vi state ammazzando di addominali in palestra? Lo sapevate che il peperoncino può
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Pettorali scolpiti? Ecco come ottenerli per diventare irresistibili
I pettorali sono un biglietto da visita imponente in un fisico. Per rinforzare i muscoli del torace e renderli più
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Pancia piatta, 8 cibi che ti aiuteranno nella prova costume
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