In adorazione per Can Yaman e la perfezione del suo corpo

14 Maggio 2024 Maximo Gossip

L’attore turco Can Yaman ha recentemente stupito i suoi fan con un fisico superasciutto e ben allenato. In vista delle riprese della serie Sandokan, Can ha seguito un piano di allenamento e una dieta rigorosa che gli hanno permesso di perdere quasi 10 chili in soli 30 giorni.

Ecco come ha raggiunto questo risultato impressionante:

Obiettivi e Motivazione: Dopo aver concluso le riprese di Viola Come il Mare 2, Can ha deciso di tornare nel suo paese per trascorrere del tempo con la sua famiglia. Tuttavia, sapeva che il prossimo ruolo richiedeva un radicale cambiamento di abitudini. Così, si è impegnato a raggiungere il peso ideale per interpretare Sandokan.
Allenamento Intensivo: Can ha iniziato a impegnarsi subito dopo il suo ritorno a Roma. Si è allenato 2 o 3 volte al giorno, concentrandosi non solo sulla perdita di peso, ma anche sugli aspetti mentali. La sua routine comprendeva esercizi di forza, cardio e stretching.
Digiuno Intermittente: Can ha adottato il digiuno intermittente con un rapporto di 16:8 (16 ore di digiuno e 8 ore di alimentazione). Questo gli ha permesso di mantenere le calorie molto basse e di bruciare grassi in modo efficace.
Monitoraggio Professionale: Nonostante la durezza del processo, Can ha assicurato di essere monitorato da professionisti seri e competenti. Questo gli ha permesso di rimanere sano, ringiovanito e soddisfatto.

Can Yaman ha dimostrato che gli attori possono trasformarsi con dedizione quando necessario, plasmandosi di volta in volta per immedesimarsi nei loro ruoli1. Il suo fisico scolpito è il risultato di duro lavoro, disciplina e determinazione. Un esempio di come la passione per la recitazione possa spingere a superare i propri limiti fisici!

E oggi spunta una foto del divo turco che ha mandato letteralmente in adorazione le sue fan!