Dieta: basta mangiare legumi al posto della carne per allungare la vita

Dieta: basta mangiare legumi al posto della carne per allungare la vita. Secondo uno studio effettuato dai ricercatori di Harvard basta una piccola variazione nella dieta di tutti i giorni per allungare le aspettative di vita. 

Dieta: basta mangiare legumi al posto della carne per allungare la vita

I ricercatori di Harvard hanno effettuato una ricerca su alcuni campioni americani. Alcuni di questi avevano una buona alimentazione con pochissimo consumo di carne, mentre altri avevano un’alimentazione poco raccomandata.

Secondo i risultati, coloro che conducono una vita alimentare poco raccomandabile, molto spesso consumano davvero molta carne. Questa, se sostituita da una porzione di legumi, comunque fonte di proteine, aiuta a migliorare la propria salute nel giro di pochissimo tempo. 

Questo cambiamento sembra possa allungare la vita.