Can Yaman apre le gambe per l’esercizio fisico che si rivela interessante
Per interpretare al meglio il ruolo di Sandokan, Can Yaman ha seguito un piano di allenamento e dieta molto precisi, riuscendo a perdere quasi 10 kg in un mese, passando da 94,5 a 85 kg. L’attore ha spiegato il suo metodo: “Ho tolto molti piaceri dalla vita, ma sono sano, ringiovanito, leggero. Ho fatto digiuno intermittente e allenamenti 2-3 volte al giorno.”
Alcuni dei suoi allenamenti più intensi includono:
- Sollevamento pesi con bilancieri e manubri per sviluppare massa muscolare
- Piegamenti e altri esercizi a corpo libero.
- Esercizi a circuito con ripetizioni veloci
- Piramidali per braccia, spalle e pettorali
- Sequenze no-stop con bilancieri liberi
Oltre agli allenamenti in palestra, Can Yaman sta anche praticando equitazione per entrare nel ruolo di Sandokan. Sta inoltre effettuando allenamenti con la sciabola per prepararsi alle scene di combattimento.
Can Yaman gambe aperte in spaccata
…E poi Can Yaman apre le gambe ma chi si aspettava di vedere altro rimarrà deluso: non si vede proprio niente ma è sempre bello vederlo così, o no?
Tony Effe ci stuzzica la fantasia in questa calda estate restando senza…
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